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先登录官网账号
进入官网登录页，完成账号登录。登录成功后，再回到浏览器里的拾意插件，这样后续权限和会员状态更容易同步。
第一次上手，按这 4 步走最快。
如果你已经把拾意装进浏览器，接下来最重要的不是“先看完所有说明”，而是先完成一次真实流程：登录、打开目标页面、开始采集、导出 Markdown。做过一遍之后，后面再看技巧和问题排查会轻松很多。
第一次上手最快路径
先跑通一次完整流程，不要一开始就试所有功能。
2
打开你要采集的内容页面
先选一篇你最熟悉的目标内容做第一次测试，不要一开始就批量跑。先确认插件在当前页面能正常识别内容。
3
开始采集并检查结果
点击插件面板里的采集动作，先看是否能顺利拿到文本、图片或视频信息。第一次重点是确认流程跑通。
4
导出 Markdown，再接 AI
把采集结果导出成 Markdown，然后再丢给 Claude、ChatGPT 或其他 AI，继续做选题分析、仿写和结构整理。
详细操作指引
1. 怎么登录
先在官网完成登录，再打开插件确认账号状态。这样后面使用会员能力、导出能力时更稳定，也更容易判断是不是登录态问题。
2. 怎么开始采集
进入目标内容页面后，打开拾意插件面板，先从单篇内容开始测试。第一次不建议直接批量采集，先确认当前页面采集结果是正常的。
3. 怎么导出 Markdown
在采集结果确认无误后，再选择导出 Markdown。这个格式适合后续整理资料、做选题库，也方便直接交给 AI 继续处理。
4. 怎么接 AI 使用
最简单的做法是把导出的 Markdown 直接提供给 AI，然后明确告诉它你想做什么，比如提炼爆款结构、整理高频选题、仿写开头或生成脚本。
关键操作截图
先把登录入口和插件主面板认清，第一次操作会顺很多。
新用户第一次操作时，建议先这样做
- 先用一篇熟悉的内容跑通流程，不要一开始就做大批量导出。
- 先验证登录状态，再验证采集结果，最后再测试导出与 AI 工作流。
- 第一次导出建议优先用 Markdown，这样你后面复盘和继续加工都更方便。
- 如果中途任何一步异常，直接去《常见问题》按分类排查，不要来回试很多次。